結石に効くと言われるお茶。ウラジロガシ茶(裏白樫茶)とナタマメ茶(鉈豆茶)の比較

健康茶研究コラム, なた豆茶(鉈豆茶), ウラジロガシ茶(排石茶)

ウラジロガシ茶ナタマメ茶、どちらも泌尿器系の病気を改善または予防してくれることで多くの人が愛飲する健康茶です。

どちらのお茶も、昔から排尿障害となる何らかの病を患い体調が悪く悩みを抱えた沢山の人が飲み、その効果が伝承されてきた古来伝承の健康茶ですので、その有効性は年月が物語っています。無論、近年では科学的に検証され、研究結果によって様々な有効性が明らかになっています。

今、腎臓や尿路、前立腺を患う人が急増し、それに伴い、ウラジロガシ茶やナタマメ茶の需要も増え、大量生産し安価な製品が増えています。

大量生産されたお茶は、大量の肥料と農薬他、栽培から加工の過程で大量の化学薬品が使われていますので、もはや体に良いお茶〜健康茶とは言えません

それらは特に、解毒排出器官でもある、腎臓や泌尿器を酷使することになりますので、結石や腎機能改善を目指す人にとっては、本末転倒、飲めば飲むほど悪化することになりかねませんのでご注意ください。

ウラジロガシの成分

カテコナール
カテコナールはウラジロガシ特有の成分で、ウラジロガシの主成分です。
このカテコナールは、体内に石を作り出すカルシウムやリンを排出させる作用があるということで、古来から民間薬として用いられてきました。近年、医学学会で、結石症や胆石症ができにくくなると報告されています。

エラグ酸
野菜や果物に含まれている天然ポリフェノール系の物質です。クルミやザクロ、クコ、いちごなどに多く含まれている成分です。

他にも、
・サポニン
・トリテルペノイド
・コハク酸
・フラボン
・没食子酸
・リグニン
・タンニン
・カテロール

と、多くの成分が含まれ、それぞれに有益な効能がありますが、ウラジロガシ茶が結石に効くとされている理由は、主にカテコナールタンニンの、カルシウムを溶かす作用によるものです。

ウラジロガシ茶の主な効能

・胆石・腎臓結石排出促進作用
・血圧の安定および高血圧の予防
・風邪の予防
・膀胱炎の予防
・糖尿病の予防
・じんましんの改善

ウラジロガシは、日本で古来から「体の石を追い出す」「葉を乾燥してお茶にして飲むと胆石や腎臓結石を溶かす」といわれ、といわれ民間伝承されてきました。

研究が進んだ現代では、そのエキスに胆石・腎臓結石排出促進作用が確認され、医薬品としても流通しています。

また、ウラジロガシを入浴剤として使用すると、切り傷・やけど・にきび等の肌荒れ・痔等に効果があるそうです。

※ウラジロガシ茶の効能についてはコチラの記事も参照ください。(→

ナタマメの成分

カナバニン
この成分はアミノ酸で鉈豆(ナタマメ)から初めて抽出されました。カナバニンには、優れた排膿作用と抗炎症作用、血液や体液の浄化作用、血行促進作用があることが解明されています。未熟な免疫力を高め衰えてしまった免疫力を上げる作用があると言われています。

コンカナバリンA
コンカナバリンAは、鉈豆(ナタマメ)だけに含まれる特有の成分。マウスによる実験でガン細胞の増殖を抑制する抗腫瘍作用があることが報告されています。

ウレアーゼ
ウレアーゼには尿素をアンモニアと二酸化炭素に分解する働きがあり、 腎機能を活性化する作用や解毒作用もあるといわれています。

他、またなたまめ茶にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛などのミネラル類、タンパク質、食物繊維も含まれています。

ナタマメ茶の主な効能

・腎機能改善
・蓄膿症
・歯周病
・扁桃腺炎
・痔
・口内炎
・皮膚炎
・湿疹
・吹き出物
・便秘、肥満改善

ナタマメは、江戸時代に中国経由で日本に渡ってきたもので、現在は薩摩地方が主要な産地になっています。

ナタマメは「鉈豆」「刀豆」という名前どおり、莢(さや)の形が鉈や刀に似ており、他の豆類とは違って、主に薬として使われてきました。

ナタマメは特有の成分と多くの栄養成分が含まれていて、それらは現代人に有益となる効能が期待できるので、今後ますます人気になりそうです。

※ナタマメ茶の効能についてはコチラの記事もご参照ください。(→

ウラジロガシ茶とナタマメ茶、どっちを選ぶべきか?

成分と効能を対比してみるとザックリ以下のような使い分けが賢明かと思います。

いずれも、大量に飲むと体の負担となることもあるので、特に腎臓等患っている方はご注意ください。普通の量(カップ1〜2杯程度)を、食前や食後の習慣として、毎日続けて飲むのが良いでしょう。

薬ではありませんので、即効果が実感出来ない方もおりますが、質の悪いお茶でなければ、ウラジロガシ茶もナタマメ茶も、栄養成分が豊富で健康の為に良い飲み物ですので、長く続けてみてください。

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