ゴツコラ茶(ツボクサ茶)の基礎知識と効能

健康茶の種類別効能ガイド, ゴツコラ茶(ツボクサ茶)

ゴツコラ(ツボクサ)とは;

ゴツコラは、セリ科の植物です。日本では「ツボクサ」と呼ばれますが、世界的には「ゴツコラ」「ゴツコーラ」が一般的です。主に医療・医薬品の原料として用いられています。

日本でも西日本の暖かい場所に自生している植物です。道端や野原でも見つけることができます。原産国はインドですが、中国、東南アジア、南アフリカ、アメリカなど、広く分布しています。

インドやスリランカでは、伝統医学であるアーユルヴェーダでお馴染みの薬草で、「ブラフミー」とも呼ばれています。インドに限らず世界中の医療で、皮膚疾患、強壮剤、生活習慣病の予防などに用いられており、近年何かと注目されている薬草です。

ゴツコラ(ツボクサ)の歴史

ゴツコラ(ツボクサ)は、5000年以上も前から、インドやスリランカのアーユルヴェーダ医学において活用されてきた植物で「ゴツコラ」「ゴッコーラ」「ブラフミー」など様々な地域で様々な呼称で呼ばれている広く知られた植物です。ブラフミーとは、インド哲学者であるブラフマンから由来しており、神の知恵を助ける薬草として信奉されてきました。

中国においても、古くから生薬として活用されてきました。世界で最も古い薬学書と言われる「神農本草経」にも「積雪草」の名称で紹介されています。

近年では、WHO(世界保健機構)において、次世代に残すべきハーブとして21世紀の驚異的薬草と記され登録され一躍注目されるようになりました。

ゴツコラ(ツボクサ)に含まれる特徴的な成分「トリテルペノイド化合物」

ゴツコラ(ツボクサ)には、とても多くの有効成分が含まれており、世界中で古くから薬草として活用されてきましたが、近年の研究において、 ゴツコラ(ツボクサ)の主成分は、トリテルペノイド化合物(トリテルペン)であることがわかりました。

このトリテルペノイド化合物は、抗酸化作用に優れており、特に循環器系の治療薬として活用されています。

ほかにも皮膚細胞の活性化を促す作用に優れているので、皮膚の傷やかゆみなどの治療に用いられています

千葉大学戦略的重点研究強化プログラムの「植物環境応答研究」においては、記憶力改善が期待できるトリテルペンを含んでいる植物としてゴツコラ(ツボクサ)を紹介しています。

ゴツコラ茶(ツボクサ茶)の効能

ゴツコラ茶(ツボクサ茶)〜お茶としてゴツコラを摂取することは、まだあまり知られていませんが、血行促進や老化予防、生活習慣病の予防など、若返り(アンチエイジング)効果を期待できる注目の健康茶です。

ゴツコラ茶(ツボクサ茶)は、トリテルペノイド化合物だけではなく、タンニンビタミン類といった野草に多く含まれている成分とともに、マデッカソ酸マデカソシドといった高い抗酸化・抗老化作用による若返りが期待できる成分が効率的に摂取できます。

また、ゴツコラ茶(ツボクサ茶)は、免疫力や生活習慣病予防のサポートとなる効能だけではなく、美容効果や脳細胞を活性化させる効能も期待できることで、特に健康意識、美容意識の高い欧米人の間では既に大人気の健康茶です。

ゴツコラ(ツボクサ)の効能〜有効成分を全て摂るために、ゴツコラ茶(ツボクサ茶)は粉砕品(パウダー)が主流です。お湯に溶かして飲んだりスムージーやヨーグルトに混ぜて飲む人が多いようです。

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