研究コラム

ネガティブ思考の悪魔のスパイラルにはまってしまった。。 よく考えた上での自分の決断なのに、、自信が持てない、迷いが残る。。 瞑想がいいって言われても、瞑想なんてできない。。 それが自分のココロの働きだ ...

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おすすめハーブティ〜energy〜にも入っているマテ。先日のハーブのクラスでビミョウな盛り上がりがありました。「ストロー入れて回し飲みするアレ?」って、こんなイメージでしょうか?「ボンビージャ」と呼ば ...

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若返りのハーブとして知られるローズマリー。強い抗酸化力だけでなく、記憶力や集中力を高める働き、血液循環促進作用でも知られています。「ハーブ」として使うのは、葉の部分。あの小さなトゲトゲっぷりからは想像 ...

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10人に1人が腰痛持ちと言われる現在、その85%は原因がわからないため治療もできない。骨や椎間板の異常、神経障害など原因が分かる方が少なく、多くの場合には心理的、社会的要因、つまりストレスが深く関わっ ...

研究コラム

自分の小さな「箱」から脱出する方法 著:アービンジャー・インスティチュート 身の回りの人間関係のトラブルは自分が原因。だからそのパターンを変えることでうまく行く、「箱」という独自の表現で展開しています ...